Langes, starkes und glänzendes Haar wie Rapunzel, wer wünscht sich das nicht? Doch die Realität sieht meist anders aus. Oft sind die Haare trocken, spröde und haben Spliss. Auch die Nägel sind oft von ähnlichen Problemen betroffen. Sie werden brüchig und reissen rasch ein.
Dass beide Beschwerden eng zusammenhängen, ist vielen nicht bekannt. Die Ursachen sind sehr vielfältig und reichen von Vitaminmangel bis hin zur hormonellen Störung. Faktoren wie häufiges Haarfärben, mit Glätteisen stylen oder zu heisses Haarewaschen, können das Haar zusätzlich belasten.
Haare und Nägel bestehen hauptsächlich aus Keratin, einer besonderen Form von Protein. Ein gesundes Wachstum der Nägel können Sie durch eine proteinreiche Ernährung unterstützen. Zusätzlich profitieren Ihre Nägel von einem Präparat mit den empfohlenen Supplementen.
Mit diesen Nährstoffen bleiben die Haare und Nägel gesund und kräftig:
Die Firma Burgerstein hat das passende Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt gebracht. Die Zusammensetzung ist so abgestimmt, dass sowohl die Haarwurzel mit wertvollen Nährstoffen versorgt wird, als auch die Nägel gestärkt werden. Eine Einnahme von 3 Monaten ist Ideal, am effektivsten ist eine Kur von 6 Monaten.
Auch die Einnahme von Schüsslersalzen können einen positiven Effekt auf die Haare und Nägel haben. Um den Haarwuchs anzuregen oder gegen brüchige Haare vorzugehen, wird die Nr. 11 verwendet. Zusammen mit der Nr. 1 stärkt sie auch die Nägel, vor allem wenn diese brüchig sind. Auch hier ist eine längere Einnahme von 3-6 Monaten sinnvoll.
Waschen Sie Ihr Haar mit einem möglichst milden Shampoo. Achten Sie darauf, dass es kein Silikon enthält, denn das führt zu Ablagerungen auf der Kopfhaut, dass sich wiederum negativ auf das Haarwachstum auswirken kann. Die Firma Gamarde führt eine besonders milde Shampoo-Linie. Mit Pflanzlichen Ölen und Kräuterauszügen helfen sie dem Haar zu viel Glanz und Vitalität. Wenn möglich die Haare nicht täglich waschen und nicht zu heiss föhnen.