Leiden Sie auch unter schweren und müden Beinen?
Viele Patienten, darunter oft Frauen, leiden in den warmen Jahreszeiten unter schweren und müden Beinen. Mit diesem Beitrag helfen wir Ihnen mehr über Venenleiden und deren Behandlung zu erfahren.
Die Venen sind die Blutgefäße, welche das Blut zurück zum Herz transportiert. Dies gestaltet sich schwieriger in den Beinen, da das Blut gegen die Schwerkraft ankämpfen muss. Aus diesem Grund hat unser Körper ein komplexes System entwickelt, welches die Venen mit einer Muskelkompression unterstützt. Die zahlreichen Venenklappen die taschenförmig angeordnet sind sorgen dafür, dass das Blut nicht mehr abwärts Richtung Füße fließt. Durch die beiden Systeme ist der Transport zum Herzen erst möglich.
Das weibliche Geschlecht ist häufiger von Venenprobleme betroffen, da die Frauen genetisch bedingt ein schwächeres Bindegewebe als Männer besitzen. Dadurch ist auch der Zusammenhalt des venösen Systems anfällig auf Venenleiden. Oft begünstigen die warmen Temperaturen das erweitern der Blutgefässe, um den Körper abzukühlen. Dies geschieht auch mit den Venen in den Beinen. Aus diesem Grund können die Venenklappen nicht mehr vollständig schliessen und das Blut kann in die Gegenrichtung fliessen. Zusätzlich kann Übergewicht, Schwangerschaft, langes Stehen und Sitzen das Risiko erhöhen. Alle Faktoren, welche den Druck auf die Beine erhöht, schwächt das Bindegewebe und somit auch die Venenklappen.
Zuerst sind Venenprobleme oft äußerlich ersichtlich. Man spricht auch von Krampfadern, Besenreiser oder Varizen. Diese schmerzen in den meisten Fällen noch nicht. Bei stärkeren Problemen hat man Schmerzen, Schweregefühl und müde Beine. Begleitend kann es Schwellungen und Flüssigkeitseinlagerungen kommen. Dies kann man zum Beispiel gut erkennen, wenn am Abend ein Sockenrandabdruck ersichtlich ist.Auch Wadenkrämpfe können häufiger auftreten. Es gibt Patienten die sich über Juckreiz, Kribbeln, Spannungsgefühl oder unruhige Beine beschweren. In einem schlimmeren Stadium kann es zu Unterschenkelgeschwüren führen.
Es gibt diverse Gels und Cremen zur äusserlichen Anwendung, oft besitzen diese einen kühlenden Wirkstoff. Wichtig ist bei der Anwendung, dass man immer von unten nach oben die Beine eincremt. Die Therapie von innen ist aber der wichtigste Punkt. Die Venenwände können durch das Blut (systemische Wirkung) besser gestärkt werden.
Bei diesen Präparaten ist es wichtig, dass man eine Kur von 3 Monaten oder länger macht. Der Erfolg zeigt sich so am besten.
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Wichtig ist es sich sportlich zu Betätigen, bei Venenleiden wär Schwimmen eine gute Sportart. Ebenfalls sollte man, wenn möglich nicht zu lange stehen und sitzen. Um die Venen zeitweise zu entlasten kann man die Beine hochlagern, im besten Fall auf Herzhöhe. Für Personen, die in einem Geschäft oder Büro arbeiten, können einfach mit den Füssen auf und ab Wippen. Durch diese Bewegungen wird die Muskulatur in den Waden bewegt und die daraus resultierende Kompression verengt die Venen und unterstützt sie beim Rücktransport des Blutes.
Mindestens 2 Liter Wasser täglich trinken. An ganz heißen Tagen können Sie Ihre Beine in der Dusche abwechselnd mit kaltem und lauwarmen Wasser abduschen (Wechseldusche). Kompressionsstrümpfe können ebenfalls abhilfe von Venenproblemen schaffen oder sie können sogar verhindert werden.
Antistax Beinbeschwerden
Venenzentrum St. Gallen
Bildquelle: Beebe HG,Bergan JJ,Bergqvist D, et al. Calssification and grading of chronic venous disease in the lower limbs - a consensus statement. Vasc Surg 1996; 30:5-11