Vitamin K für die gesunde Ernährung
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gesunde Ernährung
Vitamin K ist bei der Bildung von Gerinnungsfaktoren beteiligt und trägt zu einer normalen
Regeneration nach sportlichen Aktivitäten
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gesunde Ernährung
Im Sport gilt es, körperliche Leistung, höchste Konzentration wie auch schnelle Regeneration zu
Muskelschmerzen und Proteine
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gesunde Ernährung
Die Proteinaufnahme ist für die Stimulierung der Muskelproteinsynthese (MPS) und des
Power Food
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gesunde Ernährung
Bestimmte Lebensmittel unterstützen Ihren Bewegungsapparat beim Sport besser als andere – auf ganz
Proteinhaltige Lebensmittel
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gesunde Ernährung
Proteine sind komplexe Aminosäurestrukturen, die im Körper eine essenzielle Rolle spielen. Sie
Starkes Schwitzen beim Sport: ist das normal?
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Schwitzen ist nicht einfach eine unangenehme Nebensache, sondern eine Schlüsselfunktion unseres
Vitamine - die 5 wichtigsten Effekte
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gesunde Ernährung
Ernähren wir uns ausgewogen und nährstoffreich und führen eine gesunde Lebensweise, ist unser
